Kinderyoga mit Sandra

Sandra Glaser

Spiel, Spaß & Bewegung - Tauche ein in die Welt des Yoga. Mit Musik, Fantasiereisen & Abenteuergeschichten lernst du verschiedene Körperübungen und Atemübungen kennen.

Wann: 8.06.2021 von 16:30-17:30
Wo: Finkenhof
Kosten: 8,-/Kind
Anmeldung erforderlich!

 

Kanga Training

Kerstin Pfarrbacher

Das Training für Mamas mit Baby: Kangatraining bietet ein optimales postnatales Training für Mütter im Beisein ihrer Kinder. Trainiert werden sowohl Bauch, Beine, Po, als auch der Beckenboden. Der Spaß kommt dabei natürlich nicht zu kurz!

8 Wochen Kurs  95,- Euro

Offenes Treffen

Finkenhof

Offene Treffen für Jung und Alt im Begegnungszentrum Finkenhof

jeden Donnerstag 14:30-16:00 Uhr

BodyBalance360

Diana Uschner

Jeder Mensch hat das Recht auf ein erfülltes und glückliches sowie erfolgreiches Leben. Als Physiotherapeutin und Potenzial Coach begleite ich Menschen in ihrem Gesundheitsprozess und motiviere dazu, die eigenen körperlichen und mentalen Ressourcen zu aktivieren, um so das volle Potenzial in jedem Lebensbereich auszuschöpfen (Von der Krankenkasse anerkannt).

Kosten auf Anfrage

Geburtsvorbereitung Intensivkurs

Silvia Ellmer
Geburtsvorbereitung Intensivkurs für Frauen und Paare
Anmeldung ab der 36. Schwangerschaftswoche
Dauer: 2 x 2 Stunden 
Kosten: 130€
Termine:
  • 17.7. & 24.7. 
  • 14.8. & 21.8.
  • 18.9. & 25.9.
  • 2.10. & 16.10.
  • 6.11. & 13.11.
  • 4.12. & 11.12.

Beginn ist jeweils 18 Uhr

Waldbad DO-IN

Petra Cibulak

Wir tauchen in den Wald ein, so, wie wir in ein angenehmes Gewässer eintauchen. Es umschmeichelt uns. In die Waldluft werden von den Bäumen mitunter derart viele antibiotische Düfte versprüht, dass die Luft fast keimfrei ist. Und selbst wenn es uns nicht gelingt, sie bewusst wahrzunehmen, reagiert unser Körper unser Geist und unsere Seele auf die Botschaften der Bäume.

jeden Mittwoch 14.30 Uhr
5,- pro Person, Treffpunkt Kloster, ab 3 Personen.
Anmeldung bei Petra Cibulak oder im Tourismusburo

Shiatsu für Kinder

Petra Cibulak

„Shiatsu für Kinder – Samurai-Massage“ ist ein Praxisprogramm speziell für Mädchen und Buben ab 5 Jahren.

Am: 19.07.2021
Um: 9.00-10.30
Wo: Samurai-Schule, Finkenhof Irdning
Kosten: 12,- p. P

DO-IN

Petra Cibulak

DO-IN ist ein gewaltfreier "Weg" der uns lehren will, auf unseren Körper zu hören und ihn respektvoll zu behandeln. Das bedeutet alle Übungen achtsam und schmerzfrei auszuführen. Du wirst sehen, wenn du die Übungen konzentriert, zentriert, achtsam und regelmäßig ausführst, wird sich der Erfolg wie von selbst einstellen.

Informationen anfragen

Rotatherapie

Silvia Schachner, BSc

Durch Übungen, die eine Rotation der Wirbelsäule, als auch eine Rotation des Körpers um seine Achsen im Raum beinhalten, wird das Gehirn angeregt, Körperspannung optimal zu regulieren und eine physiologische Gehirnentwicklung zu ermöglichen.

 

Schwangerschaftsyoga

Theresa Trinker

Ab dem 1. Trimester bis zur Geburt – Einstieg jederzeit möglich: 

  • Körperliche Vorbereitung – Kräftigung und Dehnung
  • Beckenbodenspürübungen
  • Visualisierungs- und Entspannungstechniken
  • Praktische Tipps bei kleinen Unannehmlichkeiten in der Schwangerschaft
  • Geburtsvorbereitung durch Üben von Geburtspositionen und positiven Affirmationen

Facebook-Event

Mama und Baby Yoga

Theresa Trinker

Ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt (abhängig von dem OK der Frauenärztin) bis dein Baby laufen kann:

  • Körperliche Rückbildung für die Mitte der Frau
  • Beckenbodenspürübung und –Kräftigung
  • Meditations- und Entspannungstechniken gemeinsam mit dem Kind
  • Bonding mit dem Baby durch das erlernen und üben einfacher Massagegriffe
  • Eröffnen eines Raums für den Austausch unter Müttern